k sport

[...] 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23% Aktywność w ciągu dnia: 4 razy w tygodniu przeciętnie 6 godzin na wykładach w pozostałe dni wolne od zajęc. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyogdniu siłownia oraz 30 min aero po siłowni. W dni wolne od siłowni 45 min aero.Jeden dzień wolnu od ćwiczeń. Odżywianie: Przed [...]

[...] progres jaki dotąd udało się zrobić Wiek : 32 Waga : 79 (zależy od sezonu :)) Wzrost : 173 cm Staż treningowy: 5 lat Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 114 Obwód uda: 64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kulturystyka + rower 5 razy w tyg. Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : siłownia domowa w ciągłej modernizacji Stan [...]

[...] czyli Muay Thai. Polscy i tajscy zawodnicy rywalizować będą w boksie tajskim zwanym też czasem boksem syjamskim. Jest to obecnie jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportów walki na świecie z ogromnymi szansami na wejście do programu Igrzysk Olimpijskich. Pierwsza gala Martial Arts Contest „Polska vs Tajlandia” i nieoficjalne informacje [...]

[...] i to naprawdę słabe wyniki...Chciałbym odbudować to wszystko co zdobyłem przez 4 lata dawną kondycję siłę szybkość zwiność i ogólnie wszelkie aspekty fizyczne pod ten sport.Zależy mi aby jak najszybciej Być znów tak rozciągniętym mieć taką siłę,szybkość,zwinność,gibkość....itd.Mógł by mi ktoś pomóc odzyskać to wszystko z nawiązką zależy mi [...]

[...] miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, zad. Chyba, najbardziej widze po brzuchu bo on zwykle jest płaski. W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) turbofire codziennie z jednym dniem odpoczynku, do tego ćwiczenia na tyłek z gumą i obciążnikami na nogi3-4 razy w tyg Co lubisz [...]

[...] klatki: 93 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 93 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od czasu do czasu piłka nożna Odżywianie: Potrafię przystosować się do diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] zapewnia organizator Warunki uczestnictwa: - zgłoszenia zawodnów zgodnie z niniejsziym komunikatem, - opłacenie startowego - ważne badania lekarskie w książeczce sztywnej sportowca - zezwolenie na udział w zawodach dla osób niepełnoletnich - posiadanie polisy NNW dla zawodników na dzień zawodów oraz dojazd. Wyżywienie: Podczas zawodów będzie [...]

[...] tyjesz: uda, brzuch, po piersiach też widać, jak już zaczynam przybierać na wadze więcej niż 3 kg W którym miejscu najszybciej chudniesz: biust, ramiona, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od sierpnia 2012 zaczęłam chodzić na siłownię w celu zrzucenia kilku kg (i udało się). a mniej więcej od października 2012 rozpoczęłam [...]

Wiek : prawie 34 Waga : 72 Wzrost : 170 Staż treningowy: 10miesięcy Obwód pasa 87 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 54 Obwód bicepsa :38 Łydka 37 Przedramie: 34 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3razy w tygodniu teraz zmiana na 4 dni Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : siłownia razem z fitness club Ograniczenia [...]

[...] najwęższym miejscu: 79cm Obwód na wysokości pępka : 90 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, piersi W którym miejscu najszybciej chudniesz :twarz, łydki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od sierpnia do grudnia prawie codziennie (jeden dzień przerwy w tygodniu) robiłam treningi z Ewą Chodakowską i był to z reguły Skalpel I, [...]

WKLEIŁAM TEMAT DO JUNIORÓW ALE NIE WIEM CZY DOBRZE ZROBIŁAM WIĘC DAJE GO TAKŻE TUTAJ. Witam wszystkich, Mam kilka pytań dotyczących mojej 'redukcji'. Od marca licze dokładnie kcal i makro ponieważ chcę zredukować tłuszcz. Niestety zamiast chudnąć to tyję i nie wiem czym to jest spowodowane :/ Sport towarzyszy mi od zawsze ale nigdy nie byłam [...]

[...] Olimp Gold omega 3 5.Witaminy - http://www.sfd.pl/OLIMP_Vita_Min_Multiple_Sport%26reg%3B-t295234.html Olimp vita min multiple sport 6.ZMA - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ZMA-opis885.html Olimp ZMA 7.Białko - http://www.sfd.pl/OLIMP_Whey_Protein_Complex_100%25-t319469.html Whey [...]

Witam serdecznie wznowiłem nie dawno treningi, gdyż się "zapuściłem" po kontuzji Kolana przestałem czynnie uprawiać sport i siłownie noi stało się. w ok 3 miechy przytyłem aż 25kg i ważyłem 87kg w tym 29% tkanki tłuszczowej. Bebech urósł więc wziąłem się za siebie. Od 1lutego 4 razy w tyg. biegałem i ćwiczyłem z własnym ciężarem ciała + dieta [...]

No to zacznijmy od początku. W podstawówce troszkę trenowałem różne sporty, ale pod koniec edukacji złamałem nogę i przez 1,5 roku chodziłem w gipsie (drobne komplikacje). Przed złamaniem wagę ciała miałem całkiem niezłą. Może nie byłem chudzielcem, ale mieściłem się w normie. Po kontuzji nie powróciłem do dawnej formy i musiałem zrezygnować z [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 65 Obwód biceps : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) trening na siłowni 3xtyg., trening biegowy w dni nietreningowe Co lubisz jeść na śniadanie: kanapka z wędzonym łososiem, serem, [...]

[...] has added a sixth event this year. The ArnoldStrongest Man Competition has become partners with the International Federation of Strength Athletes, the governing body of the sport worldwide, and will be televised in a two-hour format on Fox Sports across the country. Competitors in the Arnold’s Strongest Man Contest will vie for a total of over [...]

[...] sobie jak mało wiem na temat odżwiania sie a włąsciwie nie wiem nic :(. Dlatego postanowiłam ze do Was sie zwróce w tej kwestii bo mam takowy dylemacik. Nie jestem wprawdzie sportowcem ale jestem osoba aktywna, codziennie przemierzam długie trasy "z buta" i pracuje fizycznie (sprztam domy prywatne na wyspach co wiąże sie z codziennym "zasuwaniem" [...]

witam wszystkich jestem tu nowy na tym forum wiek 22 wzrost 181 waga 87 staz treningowy 5 lat nieregularnie to moj zestaw odzywek na 9 miesiecy: 1Producent: Inner Armour Produkt: Super Quad Protein Opakowanie: 2270 g 2Producent: Ultimate Nutrition Produkt: Whey Supreme Opakowanie: 2270 g 3Producent: Olimp Produkt: Gain Bolic 6000® display [...]

[...] uda: 62 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 32% Aktywność w ciągu dnia: nie pracuję, studia właśnie skończyłam, siedzę i nic nie robię Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie nie ćwiczę, ale jak już to biegam na bieżni i macham hantlami Odżywianie: głodówki, po nich obżarstwo, znowu głodówki... tkwię w [...]

[...] 118-121 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 94 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15-20% Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka 4 razy w tyg + 3h wf w sql ;] Odżywianie: wszystko jestem gotow zjesc aby osignac swoj cel Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]